Kadın ve erkek cildi arasında bazı farklılıklar vardır. Erkeklik hormonu olarak bilinen testosteron, erkek cilt yapısının daha farklı olmasına neden olur ve haliyle daha farklı bir cilt bakım rutinini gerektirir. Yaklaşık olarak, erkek cildi kadın cildinden yüzde 20 - 25 daha kalındır ve aynı zamanda daha sert bir dokuya sahiptir. Sebum (yağ) üretimi ise erkeklerde, kadınların iki katı gerçekleşir. Bu durum, erkek cildinin kadın cildinden daha yağlı ve parlak olmasına neden olur. Dolaylı olarak akne eğilimi de daha yüksektir. Erkeklerin geniş gözeneklere sahip olmaları ise kaçınılmazdır. Çünkü, testosteron hormonunun bir diğer etkisi, erkek cildinde daha kalın ve sert kılların çıkmasına neden olmasıdır.
- Cilt temizliği
- Peeling
- Nemlendirme
- Tıraş sonrası bakım
- Yüz maskesi
- Güneş kremi
- Antiaging ürünler
Şeklinde rutin bir cilt bakımı yapmanız hem alışkanlığınıza yarayıp düzenli ilerlendiği taktirde etkisi daha hızlı görünecektir.
Sakal Tıraşı Öncesi & Sonrası Cilt Bakımı
Tıraş, cildin en çok hassaslaştığı ve haliyle de en büyük özeni göstermenin gerektiği süreçtir. Cilt yapısını bozmayan doğru tıraş olma tekniklerini şu şekilde sıralayabiliriz:
Öncelikle, cildinizde çizik ve kesiklerin önlenmesine yardımcı olmalısınız. Bunun için de tıraş makinesinin cildinizde pürüzsüz bir şekilde kaymasına yardımcı olacak, kaliteli tıraş ürünleri tercih etmelisiniz.
2. Cildinizi tahrişten korumak için antibakteriyel özelliklere sahip hafif ve yatıştırıcı ürünler kullanmalısınız.
3. Her zaman keskin ve temiz bir tıraş bıçağı tercih etmelisiniz.
4. Tıraş esnasında kıllara karşı değil, onların uzadığı yönde doğru tıraş olmalısınız.
Doğru Cilt İçin Dikkat Edilmesi Gereken Kurallar Var
Tıraş olduktan sonra ise cilt tipinize uygun bir temizleme jeli ile cildi arındırmak, ardından da nemlendirmek oldukça önemlidir. Nemlendirici ürünler, doğru ve düzenli bir cilt bakım rutininin en önemli bileşenlerinden olsa da erkekler için cilt bakım rutininin başka detayları da var.
Doğru bir cilt bakım rutini için elbette dikkat edilmesi gereken bazı kurallar var, ancak gözünüzün korkmasına da gerek yok. Cildiniz için doğru ürünleri nasıl seçeceğinizi bir kez öğrendikten sonra, bu ürünlerle günlük hayatınızda severek izlediğiniz bir rutin oluşturmanız yeterli.
Öncelikle unutulmaması gereken birkaç önemli nokta ise şunlar:
• Cilt bakım rutininizin cildiniz ile uyumu kadar, hayat tarzınız ile de uyumu önemlidir. Örneğin, çalışma hayatındaysanız ve gece vardiyasında çalışıyorsanız, cilt bakım rutininizi bu tempoya göre düzenlemelisiniz.
• Yeterli miktarda su içmek, düzenli bir uyku rutini oluşturmak ve şekerden uzak durmak, sadece sağlıklı bir cilt için değil aynı zamanda zinde ve sağlıklı bir vücut için de son derece önemlidir.
• İlk aşamada severek uygulayabileceğiniz ve sizi zorlamayacak bir rutin belirleyebilirsiniz. Buradaki önemli nokta, bu rutini hayatınızda bir alışkanlık haline gelene kadar terk etmemeniz ve takip etmeniz olacaktır.
Bu genel ve önemli noktalara değindikten sonra, erkek cilt bakımı ile ilgili daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız içeriğimizi okumaya devam edin.
Cildinizi Doğru Ürün ile Doğru Şekilde Derinlemesine Temizleyin
Cilt bakımı denince, erkek ya da kadın fark etmez, akla ilk olarak cilt temizliği gelir. Cilt tipine uygun doğru cilt temizleyicilerini kullanarak, ciltte biriken kir ve yağı temizleyebilirsiniz. Çünkü, ihtiyacınıza göre kullanacağınız diğer ürünleri uygulamadan önce cildinizin temiz olması son derece önemlidir.
Bunun yanında elbette yüzü yıkamanın öneminden de bahsetmek gerekir. Fakat, bu noktada sıklıkla yanlışa düşülen konu, yüz ne kadar sık ve sert yıkanırsa, o kadar temiz olacağıdır. Yüzü, sabah uyandıktan sonra ve yatmadan önce olacak şekilde günde iki seferden fazla yıkamak, cildin daha temiz olmasına değil, aksine hassaslaşmasına ve tahriş olmasına neden olur. Benzer şekilde, yüzü yıkarken daha temiz olacağını düşünerek çok sert yıkamak da cildin tahriş olmasına neden olabilir. Skinmed Journal’a Katie Rodan, Kathy Fields ve Timothy J. Falla tarafından kaleme alınan bir makalede, cildi günde iki kere temizlemenin ve üç adımlı bakım uygulamanın erkeklerde genel cilt kalitesini iyileştirdiği ve sakal tıraşından sonra oluşan tahrişi azalttığını belirtiliyor.
Cildinizi Düzenli ve Doğru Ürünleri Kullanarak Nemlendirin
Sağlıklı bir cilt için en önemli faktörlerden birisi de hiç şüphesiz ciltteki nem dengesidir. Günlük yaşam içindeki çeşitli faktörler nedeniyle cildin nem miktarı azalabilir ve bu da cilt sağlığını olumsuz etkiler, ciltte kuruluğa neden olur. Konu erkekler olunca, bu durumun daha yoğun ve sıklıkla yaşanması da daha muhtemel olabilir.
Erkekler için cilt bakım önerilerimizden bir diğeri de, her sabah ve akşam cilt tipine uygun ürünleri kullanarak cildin nemlenmesini sağlamaktır. Bu sayede, cilt gün içerisinde ideal nem seviyesinde olacağı için, nem dengesi de sağlanacaktır. Cilt sağlığı için yeterli su tüketiminin öneminden bahsetmiştik, fakat bu noktada yeniden altını çizmekte fayda var. Cildin nem dengesini sağlamak için doğru nemlendirici kullanımının yanında, vücut için yeterli ve gerekli miktarda su içmek de son derece önemlidir.
Erkeklerde Beslenme Alışkanlığı Cilt Sağlığını Etkiler mi?
Doğru bir beslenme alışkanlığı edinmek, sağlıklı bir cilde sahip olmanın en önemli kurallarından biridir. Sağlıklı beslenmek denildiğinde ise akla hiç şüphesiz şunlar gelecektir:
• İhtiyaçtan daha fazla şeker tüketmemek,
• Paketlenmiş gıda kullanımını en aza indirgemek,
• Sebze ve meyve tüketimine ağırlık vermek,
• Yeterli miktarda su içmek.
Güneş Kremi
Güneş ışınları uzun vadede yaşlanmaya, ciltteki kırışıklıkların artmasına neden oluyor. Bu yüzden erkek cilt bakımı ürünleri arasında mutlaka bir güneş kremi olmalı. Açık havaya çıkmadan önce güneş kremi kullanmaya özen göstererek cilt sağlığınızı koruyabilirsiniz. Ayrıca uzmanlar güneş ışınlarından kışın dahi korunmak gerektiği konusunda uyarıda bulunuyor. Kışın güneş kremi kullanmak sizin için fazlaysa nemlendiricinizi SPF yani koruma faktörlü ürünlerden tercih edin.
Peeling
Erkek cildinin kadın cildine kıyasla daha kalın bir yapıya sahip olduğunu biliyoruz. Bu da daha fazla ölü deri hücresi demek. Bu yüzden erkek cilt bakımı için ihtiyaca göre haftada iki gün peeling yaparak cildi kirden ve ölü derilerden arındırmakta fayda var. Bu sayede gözenekleriniz temizlenecek ve daha aydınlık bir görünüme sahip olabileceksiniz.
Antiaging Ürünler
Gündelik yaşamın stresi, kötü beslenme gibi pek çok koşul cilt sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Bunlara ek olarak günlük cilt bakımının ihmal edilmesiyle birlikte erkeklerin cildi daha hızlı yaşlanabilmekte. Bu yüzden siz de yaşlanma belirtileriyle savaşan ürünler kullanarak tüm bu olumsuzlukları ortadan kaldırabilirsiniz. Bu tür ürünlerin akşamları temizlenmiş cilde uygulanması gerektiğini de unutmayın.
Erkekler Cilt Bakım Rutinini Nasıl Alışkanlık Haline Getirebilir?
Hayatınızda bir değişiklik yapmak istediğinizde nasıl ki bunu bir alışkanlık haline getirmek ilk zamanlarda zor olacaksa, cilt bakım rutinini de alışkanlık haline getirmeniz özellikle ilk başlarda zor gelecektir. Fakat, cildinizdeki değişikliği fark etmeye başladıkça başlarda zor gelen cilt bakımı zamanla hayatınızın belki de vazgeçilmezlerinden birisi olacak.
(propia)
