Vücuttan toksinleri atmaya yarayan detoks tarifler sayesinde mideniz, karaciğeriniz ve bağırsaklarınızda güzel bir rahatlama hissedip, bu sayede fazla kilolara veda edebilirsiniz.
KABAK DETOKS YEMEĞİ
Kabak Detoks Tarifi İçin Malzemeler
- 1,5 kabak rende
- 4 dolu yemek kaşığı yoğurt
- Yarım demet dereotu
- Bir tutam taze nana
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu
- 1 tatlı kaşığı chai tohumu
- 1 yemek kaşığı zeytin yağı
- Çeyrek çay bardağı su
- 2 çeri domates
Öneri olarakta üstüne dereotlu yoğurtla tüketebilirsiniz
AYRAN DETOKS ÇORBASI
Ayran detoks İçin;
- 8 yemek kaşığı nohut
- 8 yemek kaşığı yeşil mercimek
- 8 yemek kaşığı bulgur
- 1 litre su
- 1 kilo light yoğurt (Sütaşın pembe yoğurtlarından 2 paket)
BROKOLİ ÇORBASI
Detoks Brokoli Çorbası Tarifi İçin Malzemeler:
- 250 gram kadar haşlanmış brokoli
- 1 yemek kaşığı karabuğday unu
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 bardak hindistan cevizi sütü
- 1.5 bardak su
- Baharat karışımı (İstediğiniz tüm baharatlar, tuz)
- Keten tohumu
YOĞURTLU ENGİNAR SALATASI
Yoğurtlu Enginar Salatası Tarifi İçin Malzemeler
- 2 adet enginar
- 1 adet kırmızı biber
- 1 küçük havuç
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 avuç dereotu
- Tuz ve baharatlar
- Yarım limon