DETOKS SUYU NEDİR, NE İŞE YARAR?
insan vücudunda çevresel faktörler, sigara ya da alkol benzeri kötü ve zararlı alışkanlıklar, kötü beslenme, yanlış ve bilinçsiz ilaç kullanımı ve son olarak fazla stres sonucu vücutta birikmiş olan zararlı maddeleri atmaya yardımcı olur, vücudu arındırır.
DETOKS DİYETİ NEDİR, NASIL YAPILMALIDIR?
Vücudu kötü toksinlerden arındırmanın ve zayıflamaya yardımcı olmaya yönelik çeşitli yollar vardır, o yollarda bazıları aşağıda ki gibidir:
- Alkol, sigara ya da şeker gibi zararlı maddeleri tamamen bırakmak,
- Meyve ve sebze suları (detoks suyu) ya da su ve bitki çayları içmek,
- Sadece belirli sıvıları tüketmek, örnek verecek olur isek limon suyu.
- Lavman aracılığı ile ya da müshil ile bağırsakları arındırmak,
- Yoğun metal ya da zararlı madde içeren besinlerden uzak durmak.
Bunlar gibi pek çok seçeneği içeren detoks diyetinizde hangilerini uygulayacağınız kişinin kendi kararına kalmıştır.
ELMA DETOKSU
Bir ayda 6 kilo yağ yaktıran elma detoksu tarifi için malzemeler
- 1 tutam maydanoz
- 1 büyük limon
- 2 yeşil elma
- 2 küçük parça taze zencefil ( Boyutu fotoda var)
- 1 çubuk tarçın
- 5 adet tane karabiber
- 1 tatlı kaşığı yeşil çay
- 5 adet tane yasemin çayı ( Ben bulamadığım için kullanmadım ama olursa çok iyi olur )
- 1, 5 litre su
TURUNCU İÇECEK DETOKSU
- Yarım adet şeftali
- Yarım adet küçük armut
- Yarım adet limon
- 1 fincan yeşil çay (içinde 2-3 adet karanfil ile demleyelim
- Yeşil İçecek Detoksu
-
1 elma
-
1 salatalık
-
1 limon
-
1 avuç maydanoz
-
1 avuç ıspanak
-
2 kereviz sapı
-
1-2 bardak su (miktarı isteğe bağlı)
